ついに発見！これですやせマッチョなのです。
空前のスケール『三国志』テレビドラマ完成 - 週刊シネママガジン| Q | 特命係長のようなやせマッチョを目指しているのですがプロテインの種類と摂取タイミングについて教えてください。現在私は身長174ｃｍ、体重約65㎏、体脂肪率約15％です。現在のトレーニングメニューは①ストレッチ→②筋トレ（約1時間）→バイク（約40分）→⑤ストレッチ といったメニューです。ここで質問です。①プロテインは何という種類のものを選べばよいのでしょうか？②プロテインの摂取タイミングは①～④のうちどのタイミングがベストでしょうか？③筋トレは胸、足、腕などいろいろな部分を鍛えてますが、一部分を集中しながら筋トレしたほうがよいのでしょうか？（現在は胸→腹筋→腕→足を1セットとして2セットやっています）以上3つの質問ですがアドバイスを宜しくお願いします。 |
| A | 特命係長、只野仁くらいの体型であれば、プロテイン摂取などは特に必要ありません。プロテインとは、結局ただのタンパク質の粉です。筋肉をつける魔法の薬でもなんでもありません。しかも筋肉をつけるための筋トレの内容は大きく間違っていますし、その分だと普段の朝昼晩＋間食の内容も間違っている可能性が大です。プロテインを飲む前の段階で、間違った筋トレ・食事をしているので、そこにプロテインなんか飲んでも意味ないです。とりあえず次のサイトを全て隅から隅まで熟読して、筋トレの基礎知識を身につけてください。基礎がなってないと、どれだけ努力しても空回りするだけです。http://xn--camp-zp4c8h0940c.jp/http://www.know-dt.com/http://www.cudan.com/kinniku/index.html |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 女性達に質問です。最近、やせマッチョやソフトマッチョな体が流行っているそうですね！それでは、やせマッチョという体はどんな体なのでしょうか？芸能人、スポーツ選手、格闘家では誰の体が理想なのでしょうか？ご回答お待ち致しております。ちなみに私はマークハントみたいな体格です。こんな体格は如何でしょうか？ |
| A | やせマッチョのイメージって、なんとなくサッカー選手などがそうですね。普段から運動して鍛えているけど、ことさら筋肉を「見せる」ことにこだわっているわけではなく、ごく自然な筋肉のつき方です。プロの格闘家の場合、鍛え上げた肉体を観客や敵に見せて試合を盛り上げることも必要で（同じ格闘の試合でも、やせっぽち同士の対決では迫力がありませんからね）、筋肉の美しさを見せるために体を作り上げる意味合いもあると思います。芸能人の場合、東山紀之さんがそんな感じを受けます。全身バネのような、スポーツ選手とは違うダンサーとしての肉体美を感じますね。↓のサイトに画像があります。http://www.powan.biz/archives/cat3/tarzan/ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 女性に質問です。ゴリマッチョは好きですか？ちなみに私のサイズは前腕33㎝上腕43㎝胸囲123㎝大腿75㎝身長176㎝です。女性の皆様こんな私は如何でしょうか？ちなみにやせマッチョが女性の憧れだと聞いていますが、どんな体がやせマッチョなんですか？プロ格闘家でいうと誰の体がやせマッチョなんですか？あと、魔沙斗選手の体が理想と聞いた事があるのですが、魔沙斗の体はテレビで見るのと実物を直に見るのとは大違いですよ！魔沙斗の体はやせマッチョではなくゴリマッチョに近いですよ。ボクシングの内藤大助選手の体も、テレビで見るのと、実物を直に見るのとは大違いですよ。彼も相当な筋量があります。 |
| A | はっきり言ってストライクです。そういう彼氏が欲しかった。本当に。でも周りにはいなかった。いまだに居ないです。でもまあ、やせマッチョだろうと、ゴリだろうと、死神みたいな貧相なガリだろうと、惚れてしまえばそれがタイプです。＞やせマッチョが女性の憧れそれはどこのデータか分かりませんが、いわゆる時流的な雑誌とかのコメントでしょうか。そんなのあてになりません。100歩譲っても、まあ、多数決でそうなるの？という程度の信憑性。そういう情報は馬鹿馬鹿しいです。マスコミや雑誌なんて、いい加減な人間が金になりそうなことを適当に垂れ流してるだけですから。結論。わたしはゴリマッチョにあこがれます。でも、惚れてしまえばそいつが好みになります。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 中村獅童がＣＭでやせマッチョとして出てますが、あれってやせマッチョですか？私は最初見たときに、貧弱！と思ったのですが。。。あれって日本人の感覚ではやせマッチョの部類なのでしょうか？ |
| A | 私も違和感ありました。普通ですよね。貧弱とも思わなかったけど。やせマッチョなら陸上選手や、ボクシング選手（あまり試合感覚が空いたらダメだけど）・・・体操選手ですよね！！服を着ていたら、普通サイズで、普通の体格にしかみえないのに無駄なものはなく、筋肉がキレイ。でも、あんなＣＭによくでましたよね。私は、なんか笑えて、好感度アップしました。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN男子高校出身の方へ質問男子高校出身の方へ質問 高校の間、彼女できましたか? できた方は経過や方法を教えてほしいです。
こんにちは｜岩村捺未オフィシャルブログ「アイスクリームは主食です ...baba-honmono 2010-09-25 18:09:07 [コメント記入欄を表示]. 19 ■無題. 俺はもうちょいガタイよくなりたいわ～＞＜ なちゅは
マッチョのが好きか？ しゅん 2010-09-25 18:57:35 [コメント記入欄を表示]. 20 ■無題. いやwwかなり
痩せたからww ...
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はるな愛 ダイエットってイイですよね♪
「ロンハー」で枕営業全肯定!? アイドルへ辛辣アドバイスを送る有吉の分析力 - livedoor| Q | 水分を取ること。1日に２リットルの水分を取ると美容や健康に良いとよく聞きます。はるな愛さんは１日に４リットルの水分を取るようにしてダイエットしていたそうです。そこで質問なんですが、「水分」とは必ず「水」でなければならないのでしょうか？私はよくお茶(緑茶やほうじ茶)を飲むのですが、適当ではないのでしょうか?教えて下さい。よろしくお願い致します。 |
| A | カロリーが無いものならいいのではないでしょうか？！！私も、気分が落ち込んだ時、水分だけで過ごしたことがあります。私の場合はビールだけでした。つまみ無し。確かに痩せます。が・・・・・・健康な人が水分だけで過ごせますか？！！ここのところが問題ですが！！ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 体脂肪率が30％以上あります…身長164cm、体重は60キロ前後の女です。20代前半です。体脂肪率は30％ちょっとあります。着やせするタイプなのか、周りからはそんなに体重があるようには見えない！といわれます。実際の体重を言うと、かなりびっくりされます。自分でも見た目だけなら太そうには見えないかなと思います。よく雑誌に載っているダイエット商品の紹介のコーナーなどで、自分と同じくらいの身長で、体重もそんなに変わらない人がダイエット前の写真を載せてるのを見ると、見るからにデブってくらい、顔が丸くてぷくぷくしています。私こんなに太くないのになーと思うのですが、身長も体重も同じなので、いつも不思議に思います。内臓脂肪が多いわけでもないようなので(以前測ってもらいました)、筋肉が多いのかなと思ったのですが(高校までずっとバスケをしてました)、体脂肪率がなぜか30％以上あります。はるな愛さんの身長が私と同じくらいで、ダイエット前の体重は私より重いのに、体脂肪率は28％くらいだったらしく、自分はなぜこんなに体脂肪率が高いのかがすごく不思議です。友達にもすごくびっくりされました。絶対に測り間違いでしょう、といわれるんですが、何度測っても同じです。実際に自分と同じくらいの体脂肪率の人をテレビや雑誌で見ると、本当にいわゆる普通のデブって感じの人ばっかりで、自分で言うのも何ですが、私は見た目には全然太く見えないので、すごく不思議です。見た目はそんなに太くないのに体脂肪率がすごく高いのは、どういうことなのでしょうか。 |
| A | こんにちは。何気に知恵袋のダイエットを検索して、共感しました。そのお気持ちはよくわかります。私も２０代前半はそういう感じでした。（体重、体脂肪ともに質問者様どはありませんが）質問者様はまだお若いのとバスケをされていたということもあり、おそらく基礎代謝が高いです。筋肉の量も適度にバランスが良いこと、体脂肪率が高くとも、見た目には太った感じや崩れたようには出てきませんし、自分でも周囲から見ても見た目は普通だと思います。ボディーラインが変化を見せはじめるのは、２０代後半、３０近くになる頃でしょうか。ボディーラインだけでなくお肌への意識も変わってくるかと思います。今は体脂肪率が高いとしても、筋肉がしっかりされているので、おなかもぽっこり出ないし、脚なども張りがあると思います。筋肉が落ちてくるとあの崩れたような体型になってくるのです。ですので、今はまだお若いというのが一番そのように見えない理由です。が、しかしながら２０歳前半で３０パーセントはやはり高いと思います。健康面で言えば、やはり体重よりも体脂肪のほうを気にされたほうが良いです。というのも体重が落ちて体脂肪が落ちない場合、筋肉の量が落ちていることになります。今のままで運動などを取り入れず生活を続けますと、質問者様が３０歳になった頃はかなりボディーラインが崩れているはずです。私の職場の環境や周りでも、３０半ばや４０過ぎの方など見ていると、意識して気をつけている方はめっちゃ身体がきれいです。逆にかなりおばさん体型で体重や体脂肪を聞いてびっくりしたりしますが、もし同じ体重と体脂肪でも２０代の子とは違って見えるのです。。説明難しいんですが、お分かりいただけましたか？ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 一般人で、10キロ以上のダイエット成功は、可能ですか？しかもエステなどのお金をかけずに…。先日、はるな愛さんが10キロ以上ダイエットして、海外の大会に優勝してましたね。結局あれも、某エステ会社がバックアップしてたみたいだし…。自分も、頑張りたいなって思うので成功した方がいましたら、教えて下さい。ある程度日数がかかっても、健康的に痩せたいです…。 |
| A | 161cmですが、3年前に8ヶ月かけて65kgから50kgになりましたよ。余計に食べないというだけで運動は特にしなかったです。今はしてますけどね。50kgでは数字的には痩せてるとは言えませんが、スタイル良い、カッコイイと言われます。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | はるな愛さんのしたダイエット方を知ってる方教えて下さい！私も綺麗になれたらいいな… |
| A | たかの由梨さんのサロンに通ったのですョ！もちろん食事制限もしていますし、ボディメイク（痩身施術）もしての結果です。きれいに痩せましたね＾＾とっても素敵♪ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN絶対痩せたい!!!!!!ダイエットサプリを食前に飲むといったことをしてます。 1ヶ月続けてますが、ほとんど体重も変わっておらず、体調はなんだかだるいです。 しかも、急激な体重増加が原因で階...
ウォーキング - お気楽に生こう！ダイエットに…腰のためにいい！ とはわかっているけど、今まで積極的にはできなかったウォーキング。 ２１年前に、オペした股関節。 臼蓋形成不全→変形性股関節症のため手術。 長い距離歩いてはいけない。 重いものを持ってはいけない。 ... 先日の２４時間 テレビで、
はるな愛が走った時、毎年 トレーナーとしてついている坂本さんが、今年 臼蓋形成不全で 人工関節を入れた。ＴＨＲ。 私がナース時代、何件も見てきたけど、走るなんてとんでもない！！ 脱臼のリスクも高いから、日常生活にかなりの制限が出る ...
まだまだ続きま～す｜SeLFiSH GiRL LUVはるな SeLFiSH GiRL LUV-ec537715a4f15b2a3f5fed97838ab06f.gif に似てると. 彼に言われた愛美ですｗ. 言うよね～ｗｗ. さてさて. 全然カゼ. 治らないんですけど～. すっごく苦しいよ SeLFiSH GiRL LUV-id-YRkf0Sot14.gif. 赤ちゃんみたいに. 夜になると悪化 するもん SeLFiSH GiRL LUV-id-ugqmyk773.gif.
ダイエットもしなきゃだし. 体もダルオモだし. 忙しいです SeLFiSH GiRL LUV-id-uyMAflrym10.gif. ボウリングは相変わらず. 練習サボってます SeLFiSH GiRL LUV-id-359Gz0sh8.gif. 休養も今は ...
はるな愛ニューハーフタレント。大阪府出身。本名・大西賢示。
趣味は釣りで、自分の獲物である竿を手入れしている時が落ち着くらしい。
13歳の頃、自主制作でテープを販売していたのは、隠れた事実。
ニューハーフ世界大会...
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ついに発見！これです痩せ なさいなのです。
「食べないダイエット」 の危険性 - 読売新聞 |
「食べないダイエット」 の危険性読売新聞「やめなさい！」と。 ５年前、当時高校２年の私は部活をしており、食べ盛りで１日３食に食前食後におやつの生活でした。太りやすい年齢だったこともあり身長１５７センチ、体重６１キロまで増えました。元々周りの友達に比べ足もお腹も腕も太めでしたが気にしないよう ... |
| Q | ５０歳男性です。最近、酒を飲むと呼吸が苦しくなるほど背中（肩甲骨と背骨）の間が痛くなります。もともと心室肥大で行きつけの医者に通っているのですが相談をしたところ「痩せなさい。運動をしなさい。」（当方身長１６８cm、体重８５㎏）としか言っていただけません。体をひねると背骨の左側が痛みます。腰痛や肩こりも慢性化しています。一応ダイエットにも励んではいるのですが、別の医者で見てもらったほうがよいかとおもうのですが、内科がよいのか人間ドックがいいのか、それともカイロプラクティスや整形外科がいいのか、全部行くべきなのか、優先順位は・・・・と悩んでおります。もし、アドバイスをいただけるなら、病院名もご紹介いただけると幸いです。（神奈川県在住、東京都勤務です）よろしくお願いいたします。 |
| A | お酒をすくなくすること。毎日1時間くらい歩くこと。体重をへらすこと。肩の痛みは５０肩、私も、５０台ですが、両肩が後に回りにくいし、回すと胃体です。運動不足なのです、痛いから動かさないのではなくて、痛くても今動かさないと、廃用性といって、さらに、動かなくなります。お酒や、内蔵に付いては、内科医。肩やハイコツが、痛いのは整形医です。順番としては、人間ドッグにいけば、全てをしらべてくれる。それを、参考に次のステップを考えても良いのでは。とりあえず、骨や筋肉が痛いのであれば、整形医に先にいかれても、よいでしょう。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 胃に優しく、食いつきの良い犬ごはん教えてください。助けてください。雄の柴犬12歳のごはんについてです。今年の6月頃、急な嘔吐と下痢で病院へ行くと、検査の結果腎臓機能の低下が見られました。それ以来現在まで週2〜3日点滴を受けに病院通いしています。点滴の内容は脱水症状をふせぐものと、嘔吐・下痢止めです。嘔吐はなくなりましたが、もともと小食で痩せ型だったのが、ますます食欲がなくなり痩せこけてしまいました。（最大8キロあった体重が今は6.3キロです）元気な時はアイムスのカリカリごはんのみだったのですが、食欲を無くしてからは、ふやかしたカリカリ、缶詰め（シーザー）、白米のおかゆ、うどん、ゆでた牛バラ肉、ゆでた鶏ささみ、ゆでた鶏レバーなど、手を変え品を変えとにかく一食きっちり食べさせようとしましたが、食べたり食べなかったりです。あまりにも食べないのでおやつの犬用ジャーキーをあげてしまい、下痢させてしまいました。。。知恵袋で知ったのですが消化に悪くやってはいけなかったんですね。。。このままでは病気を克服する体力もつきません。手作りごはんに詳しい方、もしくは少しの量で高カロリーが得られるとかおすすめのレシピ教えてください！！ちなみに、牛乳は子犬の頃からのアレルギーであげられません。ゆで玉子とか、かき玉子入りおかゆってどうでしょうか？（食べるかわかりませんが）獣医さんからは、消化がよくて食べれそうならとにかく食べさせなさいと言われました。でももう何をあげたら犬に良いのか解らなくなってきました。胃腸の働きを助けるツボとかでも良いです。。。すみません宜しくお願いします。 |
| A | 須崎動物病院のレシピなどはどうでしょうか？本も出ていますのでレシピがたくさん載っています。こちらに一つ書くとしたら、玄米クリームでしょうか…「玄米二分の一カップを中弱火でキツネ色になるまで炒める、炒めた玄米を五カップの水で弱火で１時間～３時間煮る、ミキサー等でクリーム状にする、鍋に戻して一煮立ちさせポタージュ状に、冷まして与える」その他にもたくさんレシピありますからネットで調べてみて下さい。玄米は無農薬を使用してくださいね。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 母がやる気満々のダイエット母がとうとう70キロ近くまできたそうで腰痛もあり、医者に『体重を落としなさい』と言われ今わたしと一緒に夕方１時間のウォーキングをしています歩く前にパン１ことブラックコーヒー１杯飲んで歩いた後は飲み食いしないそうです(母とは離れて暮らしているので確かなのは解りません)母の状態は・主に下半身・冷え性・事務職・靴下嫌いで素足・閉経している・便秘(病院処方の薬服用)・朝はいっぱい食べられない・昼はお弁当持参・夜は最近始めたパン１コーヒー１ 雑誌で閉経後はホルモンの関係で 痩せにくいと聞きました 母はどう体重を落とせばいいでしょうか？ 家は密集地に住んでおり 庭は一切ありません DVDもないのでそういったダイエットは 難しいと思います |
| A | 食べる前に歩くか、食べて一時間後位からの方がいいですよ。パンより玄米、コンクリ－トの上よりプ－ルの方が腰にも膝にも負担をかけず、楽ですよ。朝、昼を普通に食べ、夜の食事をみなをした方が良いです。ビタミン、ミネラル、カルシュウムをしっかり(サプリでも良いので)摂取するようにお伝えください |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 痩せたい！でも身体が重くて、すぐに息切れ、動悸です。運動できる身体になるには、痩せなさいと言われる、どこから始めれば良いのでしょうか？鶏が先か、卵が先か…みたいな事で、悩んでます。経験者の方、お助け下さいませぇ。 |
| A | スイミングなら体脂肪がある方の方が浮力が大きく楽に泳げます。ランニング等は足首や膝、腰に負荷がかかり痛める恐れもあります。ラップスイミング（スローペースクロールで1時間以上泳ぎ続ける）なら最初の10分で体脂肪燃焼の準備ができ10分毎に100kcl燃焼する計算になります。長いインターバルを入れると燃焼効果が落ちるのでせっかく、しんどい思いをしたのだからと2時間3時間と泳ぎ続けると一気に体脂肪燃焼です。おぼれる覚悟でやればすぐにでも痩せます。以上、ご参考までに。貧血でも泳げます。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN初めまして。したいのです。 とても馬鹿らしく、他の受験生には申し訳ない理由だとは思いますが、今はとにかく一浪しても恥ずかしくないような難関大学に合格し、浪人する身となった...
簡単なダイエットで痩せたいです。簡単なダイエットで痩せたいです。 私は、運動が嫌いです。継続するのも嫌いです。 でも食べるのは大好きです。 甘いかもしれませんが、こんな私でも、続けられるダイエット...
けいおん！ED 「Don't say "lazy"」 Full 歌詞付き
ついに発見！これです痩せ 体質なのです。
中国ビジネスを成功に導く、理解力と感覚力の重要性 - サーチナニュース |
中国ビジネスを成功に導く、理解力と感覚力の重要性サーチナニュース反対に日本人に多く見受けられがちな例として、痩せ型の人が身長に合わせただけで無頓着に選んだスーツ。ズボンはダボダボ、袴と見間違うほど余っている場合もあります。これでは『この人の感覚に任せては、ビジネス自体が不安だ』という印象だけではなく、不快感すら与え ... |
| Q | 痩せたいのですが、受験生なのであえて時間をかけて運動とかはできませんでも一ヶ月で三㌔落としたいです(>_<)まあ無理にしろとりあえず朝のパンにマーガリン、ジャムをつけないお菓子食べない昼夜は普通にたべる階段使う水たくさん飲むを自分で決めてみたのですが他に何かいい方法はないでしょうか？太りやすく痩せやすい体質です！勉強はダイエットにならないでしょうか(-.-;) |
| A | 炭水化物を減らす！特に夕食のです。受験生とのことですが、夜食に炭水化物は厳禁ですので温野菜や豆腐、こんにゃくなどは炭水化物をほとんど含まずカロリーも低いですからオススメです。あとはカマボコや竹輪類とか。受験がんばってください！ダイエットと両方の成功お祈りしてます。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | ダイエットについて。私は今ダイエットをしていて、体重は３～４キロダウン、ある程度の脂肪も筋肉に変わり、見た目もなかなかほっそりしてきました。ダイエットと言っても、中学時代はろくに運動もしていなかった分、今年の春高校に入ってから小学校時代にしていたダンスを復活したり、お風呂上がりに腹筋、背筋、腕立て伏せ×２０やストレッチ、暴飲暴食を抑えるなど、生活を見直すという基本的な方法です。太りやすく痩せやすい、筋肉がつきやすい体質です。ですが、もともと私はお尻が大きく、いくら痩せたとしても、見た目的にとても足を引っ張っています。お尻の上部のサイドのお肉は落ちました。ですが、下部のお肉が大きく見える原因にありながら、なかなかしぶといです。何か小尻に見える良い方法はないでしょうか？巻くだけダイエットを続けて骨盤を矯正することは効果的なものでしょうか？また、朝30分ウォーキング（早歩き）を始めたのですがちゃんと効果が出るでしょうか？長々すみません。よろしくお願いします。 |
| A | 私は、これが一番やせました。試す価値は十分にあります。電話サポートまであります。やせなければ、返金保障なので安心です。http://review--style.net/rv18/ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 僕は体質的に食べても太らない体質みたいですごい痩せてます。周りからはガリガリとか言われてます・・・バイトで荷物を積む仕事してるので力はあると思うんです・・・がたいが良くなる方法教えてください！ |
| A | http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1322421978参照までに＾＾ｂ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 自分に自信がありません。私は結婚して２年目に入りました。旦那さんはとても優しく見た目もかっこいい方です。逆に私は山育ちで、頭も悪く、そんなに可愛くもなく、ここ３年くらいの間に病気のせいもあり劇太りしてしまったので、－１５キロ目指してダイエット中です。そこで、旦那さんの会社の綺麗な人の話や、同僚が結婚するけど奥さんが綺麗だとか、そういった類の話になるとひどく落ち込んでしまい、心の中では「ごめんね、私可愛くなくて・・・」と思ってしまいます。自分に自信を取り戻すべくダイエットも頑張っているのですが、ホルモンの関係で痩せにくい体質になっています。いつからこんな性格になってしまったのか・・・。自分は自分、他人は他人と思いたいのに・・・。今の環境が田舎者の私には不相応な気がします。どういったモチベーションでいればよいのでしょうか。 |
| A | 旦那さんは貴方と結婚したんですよ(^-^)bそんな事気にしないで大丈夫です(^-^)/ 僕の嫁さんも産後から少しぽっちゃりになりましたけど、僕は気にしません。そういう事より、一緒にいて楽しいとかの方が大事だと思いますよ(￣▽￣)b |
Webサービス by Yahoo! JAPAN私は高1なんですが胸がAAぐらいしかありません。私は高1なんですが胸がAAぐらいしかありません。 これって異常ですか(T_T)? 友達にはB~Dの子ばっかです。 私はせめてAくらいにはなりたいです。 関係ないかもしれませんが 小学生の時、右胸.
煙草を辞めました。体重が増えます。煙草を辞めました。体重が増えます。 禁煙や栄養に詳しい方に質問をさせて下さい。 私は31歳女性です。 煙草を辞めて6ヶ月になります。 食べる量も間食も増えていません。 口を動かした..
ダイエットするなら筋トレダイエットが効果的: お腹まわりの脂肪燃焼七 ...筋トレダイエットは、数あるダイエットの中でも健康的に無理なく
痩せることができるダイエット方法です。 筋トレダイエットとは、ダイエットの目的のために筋トレをするというもので、読んで字の如くです。 専用のトレーニングマシーンやジム通いをしなければ 筋トレはできないの ... 筋トレを続けることで血の巡りが良くなり、代謝の高い脂肪も燃えやすい
体質になります。 基礎代謝の高い体はダイエット効果が出やすくなり、脂肪も定着しにくくなります。 体に負担の少ないダイエットができるようになります。 ...
多くの質問にお答えしています。｜ナミーのブログ元に戻ってしまいます。 それどころか、長期的に服用していたら
体質変化してしまって、服用前よりも小さくなる 危険性すらあるのです。 なのでサプリメントは、一時的に胸を大きくしたい、 運動や食事などの行動は一切したくない、将来の
体質 は別にどうなっ ても構わない、という ... 脚
やせ法も１００名限定なのですか？ Ａ： 今のところ、何名と限定はしていないようです。 ただ、販売促進のために特典として提供している ものでしょうから、ページに書かれている通り、 いつなくなってもおかしくありません。 ...
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goodタイミングでふくらはぎ やせを見つけましたので少し書きます。
たった2ヵ月間エルセーヌに通っただけで、、ふともも-6.3ｃｍ、ふくらはぎ-2.3ｃｍ、体脂肪率は-5.4％ - ValuePress! (プレスリリース)| Q | 太もも＆ふくらはぎ＆足首が細くなる簡単な方法はありますか？私は、今中学２年生なのですが、下半身が全体的に太くて困っています。短パンやミニスカなんかはく時は、レギンスなんかをはいて足の太さおごまかしています。「今年こそはレギンス無しで」と、思いインターネットなどで調べてもエステや一万円近くする本などしか載っていないのでなかなか実行したくても実行できません。食事制限などをせずに中２でも簡単にできる足やせ方法があれば教えてください。宜しくお願いします。 |
| A | 私は寝る時用のメディキュット使ってます！太り方にも色々あるみたいですが…むくみなら、メディキュット結構いい感じです＾＾ロングだと膝上までの長さです＊使う前は太ももの間に隙間がなく残念な足でしたが、使ってから徐々に隙間ができました！私の場合、先に半身浴をしてみたり、お風呂上がりにマッサージします★反復浴、半身浴は足にきくらしいです★ですが、個人差がありますし一概に良いとは言い難いです(*_*)半身浴やマッサージから始めてもいいと思います(^O^) |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 脚やせにつぃて！！中学生で遅いかも知れないですけど今年の夏で美脚になりたいんです！部活も引退して今年で受験勉強を頑張りながら脚やせをしたいです！！部活で筋肉がかなりあってふくらはぎの筋肉が内側に張ってて太ももは内側に脂肪がぶよぶよで外側に筋肉が張ってて自分で言うのあれなんですけど上半身は痩せています。脚やせについて何でもいいので回答お願いします！！ |
| A | 血流の関係で女性は足が一番痩せにくいんですね ちなみに男は腹部分痩せっていうのは一応塗るのはあるんですけどかなり高価なので除外させて貰います。(食ったら同じなんですけどね)まず自分の基礎代謝を調べてそれを超えないように食事をするその上でスピードウォーキング等の運動も取り入れるといいと思います。体の構造上一番最後に痩せる部分なので根気要りますが頑張ってください。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 正しい足やせ方法について質問です。足首～ふくらはぎが太ってしまったため、リンパマッサージと運動を頑張っていました。足首回しや、かかとの上げ下げなどが良いと聞きしばらくやっていたのですが、スネの横(外側)の筋肉が発達してしまい、足の外側が少しふくらんでいるような形の悪い足になってしまいました。それからくるぶしの上あたりの筋肉もつき、足首が太くなった気がします。足の内側から見るとそんなに太く見えませんが、外側から見ると(泣)です。。脂肪は取れていないまま筋肉がついてどうしたらいいかわかりません。できるだけ元に戻したいです。太くなる前の足に戻すにはどうすればいいでしょうか。 |
| A | 足首回りの筋肉は、そんなに大きな筋肉ではありませんので、重量を伴う運動以外で見てわかるほどの発達はしませんのでご安心を！！！ふくらはぎの筋肉は多少の発達はいたしかたありませんが、水分補給はどうされていますか？むくみや体重を気にされている方の多くは水分を摂っていない方が多いように思います。水分補給が少なくなると、体内の水分を排出しないような体になってしまいます、、、ということは、むくみやすい体になります。運動してもリンパマッサージしても変わらないのであれば、サプリや水分補給をかえてみてはいかがでしょうか？一日すくなくても1.5リットルは摂っていますか？ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 足やせに効く運動やストレッチを教えてください!太ももはもちろんなのですが、特にふくらはぎが気になります(T_T) |
| A | 太ももは、ジョギングでずいぶん細くなります。お尻も小さくなります。でも、ふくらはぎは、筋肉がついて前より太くなりました。いろいろ調べてみましたが、ふくらはぎは使わないのが１番だと・・後は、お風呂に入った時に足をマッサージすることかな。疲れがたまっていると、むくみやすくなります。血流をよくすることですかね。 |
Webサービス by Yahoo! JAPANダイエットのための運動について教えて下さいダイエットのための運動について教えて下さい 私は今高校3年です。 167cm54kgの体脂肪率が23.5です。 ダイエットのために2ヶ月前から 週5で40分ウォーキングをしています。 しかし体重も体脂..
露出すると痩せる?ふくらはぎや太ももが細かった気がします。(高校の時は通学で往復40分歩いていましたが・・・) また、現在21歳ですが大学生になってから足(主にふくらはぎや太もも裏)が太くな...
ふざけんなてめえここで自害しろ by 宮本|CROOZブログつーか
痩せてた！ 体重は計ってないけど. ウエストが-3㎝.
ふくらはぎが-1㎝. ウエストにはびびった！ なんで
痩せたんだろ. 今のダイエット合ってるのかな. 明日は. 明日こそは美咲と遊ぶ！ 制服デートするの. で夜はりりちょこ泊まり ...
PGRD｜熱田久美オフィシャルblog 「Life is Music」 Powered by Amebaで、スタッフに自慢してるのー ピース. こないだなんて、. 料理後、食事中に生徒さんの間でたまたまゲルマローラーの話になって. あたし持ってるから実演したよー。笑. こんな感じで ありがちなキラキラ.
ふくらはぎ、太ももはモチロン。 ... 会う人会う人に. 「くぅちゃん
痩せたぁ？」 って言われるのは、これのおかげなのかなー‥？ 徐々に効果が出てきました ハート. このひみーつ ！！！ 気になるかたはちょこっと見てみてねぇ はぁ～と. だってみんなラクして
痩せたいじゃない？笑 ...
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