goodタイミングでウォーキング ダイエットを見つけましたので少し書きます。
ピカ、初島で「ノルディックウォーキング＆ヨガイベント IN 初島」を11月21日に実施 静岡県熱海市 - 遊都総研.com (プレスリリース)| Q | 100枚★ダイエット目的でジムに通っています！観覧ありがとうございます(v^-゜)20歳、162㌢51.5㌔です。二の腕と脚が太いのが嫌で、ジムに週３ほど通っております。5分ウォーキング→15分ジョギング→筋トレ(両足で押したら椅子が動くやつ、腹筋、腕を伸ばしてマシンを後ろに引くやつ、肘を直角にまげ手前に押すやつ)を各30回ぐらい(出来そうな時はもう少し)やっています。マシンの名前がわからなくてすいません……。質問なのですが、マシンをやるときは筋肉がプルプルするぐらいの負担でやったほうがいいのか、楽にできる負担でやった方がいいのか教えて欲しいです！基本は女性平均の負担でやってます。オススメのマシンはありますか！？４種類だけではなく、もっと沢山やったほうがいいのでしょうか？質問が沢山ありすいません…回答よろしくお願いします！！ |
| A | 先に筋トレからにしてください。先に有酸素運動をしてしまうと、成長ホルモンが多く出ません。成長ホルモンが出ると脂肪も分解するし美肌になるしとよいことばかりなのです。筋肉が追い込まれプルプルする負担でも、軽い負担でもいいので、筋トレが先、これが鉄則です。先に有酸素運動をすると血中の遊離脂肪酸があがり、成長ホルモンはでなくなってしまうのです。先に筋トレすると脂肪が分解され成長ホルモンが出て脂肪も分解され遊離脂肪酸になるのです。そして遊離脂肪酸を消費する有酸素運動をするとよいのですね。また、一案ですが、筋トレをウォームアップ替わりにするのに、楽な負担の筋トレを先に。そして筋肉が追い込まれるプルプルするくらいを次に。そして有酸素運動であるウォーキングやジョギングの流れがよいのではないでしょうか。オススメのマシンは腕と足が使われる筋トレマシーンなら何でもやってみてください。そういった部所専用のマシーンをやることで、成長ホルモンが出ますので、使った筋肉の近くから脂肪が分解されていきます。目的である二の腕や足ヤセが出来ると思います。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | ダイエット中の停滞期が長い…私は高校1年で8月からダイエットをしていて、もう3ヶ月になります。身長は158cmで、体重が54kgでしたが、現在50kgで4kg減量しました。最初の1ヶ月は食事制限はせず、運動がウォーキングを一日30分と、通学が自転車で朝40分、帰り40分でした。あとの2ヶ月は、朝はたくさん食べ、昼は弁当なのであまり食べない（弁当箱が小さく、あまり入らない。中身はお惣菜中心）、夜は6時には食べ始め、1週間に4日は野菜料理です。運動は最初はウォーキングをしていましたが、文化祭のダンスの練習によってウォーキングをする時間がなくなってしまい、結局今ではhiphopやいろんなダンスをしています。あと、通学の自転車は、8月と変わっていません。あと寝る前に筋トレと、お風呂上りにリンパマッサージをしてます。これだけしているのにもう1ヶ月ほど停滞期です体重計には乗らないようにしました。見るとショックなので…こういう停滞期って、どうやって乗り切れば体重が減るようになるんでしょうか？ |
| A | 停滞期になってしまったら辛抱するしかありません。私も３週間の長い停滞期がありましたが、停滞期を抜けた途端にするするっと体重が落ちていきました。食事もきちんと摂られているようですし、運動もされているようなので辛抱してください。きっともうすぐまた体重が減り始めます。あと考えられるのは、脂肪よりも筋肉が増えたことです。体が締まってきた感じはありませんか？ウェストが緩くなったとかでしたら体重が落ちなくても体脂肪は落ちているはずです。体重計の数値だけがすべてではありません。筋肉が増えれば体重は増えたり減らなかったりしますが、体脂肪が減っていたらそれは痩せている証拠ですので安心してください。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | ダイエットに効果的な運動 ウォーキングorヨガ？３年ほど前から、ヨガを習っています。最初の１年はホットヨガを習っていましたが、通っていたスタジオの閉鎖を受け、その後はアシュタンガヨガのスタジオに通っています。ここ１年ほどは、仕事の忙しさで体調を崩しがちだったので、あまり頻繁には通えなかったのですが、最近、職場環境も変わったので、また運動を始めたいと思っています。体力がかなり落ちていることを実感しているので、まずは、早足のウォーキングを始めてみました。両手を大きく振りながら、早足で約１時間を毎日。というペースで１ヶ月ほど続けてみたところ、かなりダイエットに効果があるようです♪とくに、背中やウエスト、ヒップラインに効果があるみたいです。食事制限などはしていませんが、かなり身体が引き締まってきました。そして、新陳代謝が活発になったのか、手足がポカポカしています。このような身体の変化は、ヨガを習っていたときには正直、あまり実感できませんでした。呼吸法やストレッチという意味では、ヨガも捨てがたいのですが、ダイエットを目的とした場合は、このまま有酸素運動のウォーキングを続けたほうがよいのでしょうか？ |
| A | ダイエット目的であればそのままウォーキングを続けた方がよいと思います。それに、その効果を実感されているわけですから…。「食事制限をしていない」ということは、まだその必要は感じていないということなので、そこを無理にお勧めするつもりはありませんが、「よく噛む」ということを積極的に心がけていくとかなり違ってくると思います。 プラスして行うお勧めは筋トレです。有酸素運動で脂肪が落ちても、ベースとなる筋肉がしっかりとついていないと、体のラインもきれいには出ません。お家で用具を用いないで手軽にできるものもありますので、ご興味がある場合は下のサイトを参考にしてください。 http://www.i-l-fitness-jp.com/body-weight-ex/index.html |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 食事制限と毎日1時間のウォーキングはダイエット効果はありますか？ |
| A | 運動量は自分に合わせて、疲れすぎない程度に増やしたり減らしたりしたらいいと思います。しかし、食事制限は過度にならないように注意してくださいね！適切に食事をして、しっかり必要なカロリーや栄養は摂取するように心掛けて、余分な分だけを制限するようにしてくださいね＾＾ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN徹夜でも、深夜に食事をすると太るの???徹夜でも、深夜に食事をすると太るの??? ダイエット中の学生です、徹夜で何かする、ということがしばしばあるのですが 「どうせ寝ないからいいや」と思い、夜中の3時ごろに普段は控...
クロスウォーカーや保温効果のある服についてクロスウォーカーや保温効果のある服について 今、運動をして少し体重を落とそうとしているのですが、どうせなら効率良く汗を出して少しでも早く体重を落としたいと考えています。 ジ..
ウォーキング～青森の風景: サプリメントマニア渡辺の健康情報国道４号線青森市造道・赤川付近の南造道歩道橋から、降雪の中、撮影。 このエリアのランドマークは、青森県立中央病院、県病と呼ばれる「白い巨塔」。その後、赤川沿いを北上し、海岸を
ウォーキングする。海岸沿いを西に向かうと、合浦公園に出る。 ...
ウォーキングダイエットウォーキングダイエット ウォーキングは、ダイエット効果だけではなく、高血圧や糖尿病などの運動療法としても有効だと言われています。 だから、近所のおばちゃんが大勢歩いているんですね。
ウォーキングダイエットの口コミ情報でも、「ウォーキング ...
ウォーキング講師...のための
ウォーキングやフィットネスウォークなど、
歩く（
ウォーキング）こと全般を広く指導できる人材を「
ウォーキング講師」...
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こんにちは、突然ですが痩せ 体質についてです。
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 - タウンニュース |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙タウンニュースさらに痩せ体質に導いてくれるという贅沢なコースです。気になるお腹まわりはもちろん、足裏からふくらはぎ、太もも、ヒップまでのレッグケアも充実。汗もたっぷり流せて、驚くほど全身が軽くなり、本当にスッキリします。平日14時以降は、さらにお得！and more » |
| Q | ●太りにくい体質●痩せやすい体質とは、どのような人のことですか？ |
| A | 代謝がイイor悪いかが太りやすい体質かどうか？みたいですよ～！以前、テレビで見た事あります。自分が代謝がイイor悪いかを見極めるのは、辛い食べ物(カレー、麻婆豆腐など)や熱い食べ物を食べた時にジワァ～っとでは無く、吹き出す様に汗が出る人は代謝がイイ(痩せやすい)人だそうです。自分の体が代謝が悪いなら、代謝アップに効く食べ物を心掛けたらイイと思います。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 小さめ赤ちゃんのお話。現在３７Ｗ突入した２８歳初マタです＾＾８か月から逆子が直らず予定帝王切開なのですが、赤ちゃんが小さめ…ということで３９Ｗまで手術を伸ばしてもらいました。頭囲、大腿骨は週数通り、腹囲だけが２、３週細い痩せっぽちな女の子…障がい等は心配しても仕方がないのでしてません。痩せっぽちの要因はどうやら私側にあるようで、先生も原因特定は出来ないそうです。臍帯、胎児心拍、心臓、骨格形成、問題無いそうです！元気いっぱいで、膀胱かかと落としに内臓ゴリゴリ攻撃、お腹を破って手足が飛び出そうです(笑)妊娠前はＢＭＩ１６のやせ型、普段は太りにくい体質（妊娠中+１０キロ）カフェイン中毒（夏でも熱い紅茶！冬は一日２リットル；今はデカフェを愛飲）喫煙者（妊娠判明後禁煙）両親、旦那、義父はヘビスモ（分煙はしてくれます）、靴下・ズボン・腹巻き嫌いなのに冷え性、喘息（吸入でコントロール中）、アレルギー持ち、低血圧（上が８０～９０）切迫流産（持ち堪えました）…赤ちゃんが小さくなる要因が沢山ありそうなのでベビたんに申し訳ないですが…子供は２人は欲しいので改善の為に皆様の体験をお聞かせください！似たような体質でも普通に育った、出生時小さくても大きく育った、うちは小さい原因は○○だった、似たような体質なのに大きすぎた、○○してたら大きく育った等…。宜しくお願いします☆ |
| A | 妊娠35週の初マタです。質問者様と体質（喘息等）から、体型、妊娠前の嗜好・愛煙習慣・親族の環境に至るまで、全てが私と同じでびっくりして回答させて頂きました。私は逆に、赤ちゃんが大きめと言われています。１～2週分大きくて、臨月に入るまで、長距離のウォーキングや運動は止められています。こればっかりは、お母さんがコントロール出来るものではないと思いますよ。おおらかな気持ちで、妊娠生活を過ごすのが一番だと思います。あと少しで、赤ちゃんと会えますね。無事に出産されることを祈っております☆ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | ＠腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット＠2週間程前からシットアップベンチを使用し腹筋、背筋を限界回数＋腕立て伏せとスクワットを限界回数（全て自重＆1セット）を週３～４回ペースで行っているのですが、これを続ければどのような効果が得られますか？当然 筋肥大が目的ではありません。これを行えば間違い無く筋持久力はＵＰするでしょうが、それ以外にどのような効果が得られるか良く分かりません＾＾筋トレ歴は2週間です。えぇつまり、まだ始めたばかりですね＾＾ これでも筋トレやダイエット、栄養学に関しての知識だけは豊富で大体の事は知ってるんですが、何か上記の事に関してはチョイと迷いました＠ｗ＠ 大体予想は付くんですが、そこん所チョイと曖昧で今回質問させて頂きました。多分、体が引き締まるとか筋持久力ＵＰにより疲れ難くなったりするんでしょうが、他に何かメリットがあったりするんでしょうか？因みに俺は16歳身長165cm体重50ｋ体脂肪率8％筋肉率45％だったりします。何故太らないんでしょうね＾ｗ＾ 一日３０００ｋｃａｌと５大栄養素＋食物繊維はちゃんと摂ってるんですがね～＾＾痩せ体質と言う事から内臓下垂が考えられますが、医師に診てもらって無いので何とも言えませんな＾＾ そして趣味が運動全般であり運動神経は抜群で周りからも一目置かれてたりします＾ｗ＾ そしてドアホと言う＾＾；どうやら俺は興味が無いものは頭に入らないらしく自分で言うのも何ですが勉強なんてもってのほかですよ＾＾両親曰く昔は頭が良かったらしいのですが、使わない中に脳のしわが無くなりツルツルになってとんでも無い馬鹿になってしまったと言う訳ですな＾＾ まぁ結局よくなったのは運動神経と顔？だけかｗ 顔はイケメンまで行かなくとも普メンよりは上ですな＾＾ 高校入学してから10人位に告られますた＠ｗ＠そして10回断った・・・ 休日に運動出来なくなるからです。極度の運動馬鹿ですね 運動の事しか頭にありませんｗｗｗてか話ズレ過ぎてるような・・・ 途中から完全に只の自己紹介でしか無いですね＾＾； 何かすんません。とりまはこれ位にして置きます。さてこれから夕食の支度をしなければ＾＾ 高校入学してからは自立に向け自分の事は全て自分でしてます（てか自分でしたい） と言う事ですので皆さん回答ｙｒｓｋです＾＾ |
| A | 辛口になってしまいますが‥目的がわからず運動‥運動は目的に向かって計画的に行うものです。ただやみくもに行っていては運動馬鹿とは言えません。運動馬鹿なら、自分がどうなりたいかまずは目標を持ち、その事について勉強し、勉強しても意味がわからなかったりした時はじめて質問するべきです。その質問、本を一冊読めばすぐわかります。運動馬鹿なら頑張れ!!!!!応援しています。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 中一です☆私、身長が１５７ｃｍで体重が、４０㎏ぐらいなんですけど……これって痩せすぎなんでしょうか？ 私も、もうちょっと太ってもいいかなと思うんですけど、、食べてもすぐおなかいっぱいになるんですよね、、、これってどうしたら良いと思いますか？ それと、食べてもあんまり太らない体質らしいので、そこらへんもふまえてお願いします。。 |
| A | まだ中学生ですから、このままで良いと思いますよ。中学生は身体が出来ていませんから、肥満で太いより細い方がいいので気にする事はないですね。細いので体調が悪い場合は問題です。体調も良好でしたら、今の状態がベストだという事です。女性は年齢を重ねると少しずつふっくらしてきます。気にする事はないですね。気にしないといけないのは肥満児のタイプです。 |
Webサービス by Yahoo! JAPANローイングマシンでの肉体強化ローイングマシンでの肉体強化 現在ローイングマシンの購入を検討しています。 理由は太りたいからです。痩せたいのではなく太りたいのです。 177cmの52kgでガリガリです。普通のひと...
ぽんぽん :: 日常生活ぽんぽん. November 01 [Mon], 2010, 6:19. お腹に３人子供がいるんじゃないかってくらいお腹出てる. だってね、. すきやきと～. おにぎりと～. ケーキと～. クッキー食べた(^p^)♪. けど
痩せたいよ. [ この記事を通報する ] ... ニックネーム：なつよ; 性別 ：女性; 誕生日：1989年10月26日; 血液型：A型; 現住所：愛知県; 職業：大学生・大学院生; 趣味： ・ドライブ-遠出好き！ 面白いひと好き(^ω^) 写真撮るの好き(^ω^) 話すの好き(^ω^) 「まあ大丈夫っしょ」 適当からのニート
体質。 ...
話題になった巻くだけダイエットだけど、その効果は？ : 簡単 ...食の欧米化、慢性的な運動不足など、現代社会では肥満
体質になりやすい環境がどんどん整ってきています。 その為、メタボリックシンドロームが社会問題となり、その結果、メタボ健診が義務化され、メタボの対応策もたくさん世に出てきました。 ... 時間を使わ ず、あるいは時間の束縛がなく、辛い食事制限や運動もせずに
痩せられる方法がないか、多くの研究機関が毎日その研究を行っているのです。 そんな中、カイロプラクターで「株式会社ちひろ」の代表取締役でもある山本千尋さんが考案した「巻くだけ ...
人気モデル『藤田萌子』を生み出した奇跡のダイエット法
やせ 体質を少し調べてみましたが！面白い事に気付きました。
「mina」11月号、美人薬湯で代謝をアップ - モデルプレス| Q | 産後ダイエット。体重がなかなか減らず、体型ももどりません。産後２カ月目です。妊娠してから、出産まで１０キロほどふえました。出産後すぐの体重から現在までで、３キロほどしか減っていません。もともとやせ形で、すこし太っても食事を減らせばすぐ体重が減る体質でした。出産後、一カ月は母乳とミルクを混合であげていたのですが、出が悪く、ストレスになってしまい、今はミルクだけです。母乳をあげなくなってから、食事は少なめの量しか食べていないし、基本家で食べるので野菜中心の食事です。以前なら食事を減らせば徐々に体重も落ちていたのに、今は全くと言ってよいほど体重が減らず悩んでいます。体型も、最初の一カ月でおなかはかなりへこんできたのですが、脂肪がまだついており、ぽっこりとふくらんでいます。あと一歩の脂肪がなかなかとれません。くびれも以前と比べるとないように感じます。小さい子供がいるので、なかなか外にも出かけられず、体を動かしていないのがいけないのでしょうか？歩くのが良いと聞いたので、最近散歩くらいですが、少し出かけるようになりました。歩く、食事の量を減らす以外の方法でできる良いダイエット方がありましたらご教授願います。またみなさん、産後の体型はどれくらいで妊娠前の体型まで戻っているのでしょうか？特にミルク育児の方の意見をお聞きしたいです。よろしくお願いします。 |
| A | 生後2ヵ月半の赤ちゃんがいます。私は体重は戻りました（ストレスで）が、体型は戻っていません。たるんだ感じです。妊娠中に筋肉量が減少したんだと思っています。質問者様も、もともとは筋肉量が多く、基礎代謝が高かったのではないでしょうか？妊娠中は、激しい運動や筋肉を鍛える運動は出来ないので、どうしても筋肉量が減るようです。歩く前後に、ストレッチをするといいかもしれませんね。ストレッチをすると、少し血行がよくなるので、代謝もわずかですがあがるそうです。がんばりすぎは、ストレスになるので、ほどほどにしてくださいね。お互い、元の体型に戻れるといいですね☆ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | バレエと脚やせ＞＜脚を細くしたいです!私は小さい頃からクラシックバレエを習っていて太りにくい体質で今まで特に体型で困ったことはありませんでした（自慢とかではないです、ごめんなさい><）ですが去年の冬辺りから脚が太くなり始めました原因としては生理が始まって体型が女らしくなった＆バレエをサボりがちになったの２つかなあと思いますでも最近は毎日バレエに通ってすごいハードな踊りをしたのですが…脚は筋肉はつきましたが太さは変わらず太いままで(汗)上半身は痩せていてお腹とかにはほぼ脂肪がありません腕も手首も細いですなのにふくらはぎとかは筋肉がすごいついてるんですがその上に脂肪がまだ残ってて…レッスンの際に気をつけるといいことってありますか？そして私生活でもこれをすると太らないってのがあったら教えてください！ |
| A | 分かりますっ私もバレエをやっていて、ハードなのにお尻と太ももだけやせませんでした。レッスンのときは、力を入れすぎない方がいいと思います。脂肪を燃やすには、やはり有酸素運動です。有酸素運動を３ヶ月続けるとやせるらしいです。あと、おなかがすいている時に運動すると、より脂肪を燃焼するらしいです。でもそのあとカロリーの高いものを摂取すると、吸収しやすくなるので気をつけてください。こんな回答しかできなくてすみません・・・一応参考にしてみてください！ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | スポーツドリンクをがぶ飲みする父について。父は自分の健康に関して異常なまでにこだわる人です。うがいや手洗いに１０分近くかけたり、入浴も長いです。ビールが大好きなのですが、毎日飲まずに休肝日を設け、休肝日にはスポーツドリンクをがぶ飲みします。多いときで、ペットボトル（大）を１本近く消費する日もあります（夕食時）。麦茶等にすれば良いのに、と思うのですが、かかりつけの町医師に「水分補給はスポーツドリンク」と聞いて以来病的にスポーツドリンクを飲みます。休肝日以外も、水分補給は基本的にスポーツドリンクです。医師は発熱時にスポーツドリンクを、という意味で伝えたのだと思うのですが、思いこんだら聞かない父の性格…医師に言われたことは絶対！スポーツドリンクは神！身体にいいんだ！と思っているらしく…そんな生活を１０…いや、１５年は続けています。ちなみに父はやせすぎ傾向にあります。ものすごい食べますが、胃下垂なのか、何なのか、太れない体質のようです。なので肥満は心配していませんが、スポーツドリンクを異常に摂取した場合、糖分等のバランスが悪いのでは？と思うのです。先日調べてもらったところ、肝臓等に石があるようです。それとは関係ないかもしれませんが…スポーツドリンクを飲みすぎることに対する弊害を知りたいです。詳しい方の意見をお待ちしております |
| A | 私の父は循環器専門の医者で、健康に関しても特に詳しくてよく聞いています。スポーツドリンクやジュースは糖分が高く、糖尿病等の原因になります。発熱時にスポーツドリンクを飲むのはおそらく・・・病気の時はエネルギーを使うので、ということだと思います。そういう話はよく聞きますが、お茶が一番良いと思います。良いと言われているものでも、極端に摂取し過ぎれば負担になります。Ｂｃ以外はすべてそうだと言われています。なのでそのような生活は改めた方がいいと思います。-補足-ペットボトル（大）を1本というのは結構飲み過ぎです。というか毎日飲んでいる時点で良くないです。詳しぃ事はちゃんとしたお医者様のところへ聞きに行ってみるのが良いと思います。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 太るための努力について身長175体重57キロとやせ形です最近太りたいと思っています!!体力不足にならんためです!!最近はゆっくりですが太るように食事を増やしていますが一向に増えてくれません!!これは体質としか言いようがありませんか？何故かあんなにも一生懸命食べてるのに体重に変化無し何です!!自分では食べてる方なのに…新陳代謝が弱いんでしょうか？体は疲れてるのに寝れないとか足をつる事が多く今回太るために努力しています!!ご指導お願いします!!皆さんは普段どれだけ食事をしていますか？背が高いので長年貧血にも悩ませられています!!小さかった頃はアウトドアだったのに最近ではあまりしません体力落ちてるんでしょうか？ |
| A | 摂取カロリー＜消費カロリー ですと痩せます。摂取カロリー＞消費カロリー ですと太ります。 いたってシンプルですが基本はそうなります。現在売られている高性能体重計なのでは自分が一日に何もしなくても消費するカロリー（基礎代謝）が分かるものがありますので、ネットでカロリー表を見て基礎代謝以上食べれば太るはずです。ボディービルダーの方などが使用するウエイトアッププロテイン、ウエイトゲイナーなどを食後、間食などで摂取しても良いでしょう。それでも体重が変わらないようでしたら、体質的な問題もあるのかもしれませんので病院で検査してもらってみては？ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN背中のお肉と二の腕を細くしたい!背中のお肉と二の腕を細くしたい! 髪の毛をツヤツヤにしたい! 私は来年1月に挙式をひかえています。 残り四ヶ月で綺麗な花嫁を目指したいです! ウエディングドレスを着た人で、成功した..
ひぃリング スペース: ファッションチェック中２で凄い太った以来、ここ３年ぐらいは自分的に
痩せてる時と太ってるとき２Kgしか変わらないからあんまり体型に変動なくて、おまけに成長痛はあるのに背も伸びない(+_+)ため着れちゃうのです(。-ω-。)笑 ★HITOMI★ ... ひぃちゃんは食べても太らない
体質 なんやろかァ(≧∇≦)ｷｬｰ♪. しっぽが素敵っす～♪. 投稿者: チャーリーとリサイクル工場 | 2010年10月17日 16:01. 成長痛が有るのに背が伸びない. きっと骨が太くなってるんだね(笑). 心も体も骨太ひぃちゃんで｡ 投稿者: ｱﾙﾊﾝｹﾞﾘｽｸ | 2010年10月17日 16:05 ...
思春期にきびプラセンタドリンクふたえ
突然ですが今日はおなか やせについてです。
プレスリリース要約(全角150文字以内) - ValuePress! (プレスリリース) |
プレスリリース要約(全角150文字以内)ValuePress! (プレスリリース)機能性繊維の腹巻で、体温が上がって代謝がよくなる! おなかを温め、代謝をよくして健康的にやせること』。 体調がよくなり、自然と体がスッキリしてくるのです。 体を温め、代謝をよくする効果のある特製腹巻は、ダイエットや部分やせ、背骨や骨盤の矯正に大活躍! ...and more » |
| Q | 吐けない過食症…都内の大学１年生です。小さい頃から嫌なことがあると食に走ってしまうタイプで、太りやすいです(特におなか)2000キロカロリー分ぐらい食べないと食事に満足できません…。体重の変動も激しいです。中学１年生のとき153cm58キロまで太ってしまい、１年間で44キロまで落としました。当時は気付いていなかったのですが、今思えば拒食症の状態で(100グラム単位で体重を気にしたり、ほとんどご飯を食べなくなったり、異常に運動したり)生理も止まってしまい、親に婦人科に連れて行かれてダイエットをやめました。そこからじょじょにリバウンドし、高１～２の頃は58キロに戻りました。この頃ストレスに任せて食べる習慣が戻ってきてしまいました。高３になってからは大学受験のストレスで食べ物が喉を通らなくなり、52キロまで痩せました。しかし大学生になって一人暮らしを始めて…食生活がメチャメチャです。友達と外食しても物凄い量を食べないと満足できないんです。我慢しようと思っても、家に帰ってから１人で食べてしまいます。ご飯３合分のチャーハンとか…とにかくあるものすべて食べないと気が済まないんです。食べたあとは自己嫌悪で無気力になり、そのまま寝てしまいます。最近は毎日その繰り返しで…掃除もしてないし、テストの勉強も手を着けていないし、何やってるんだろうと鬱になります。そしてまた食べてしまいます…。悪循環なのに断ち切れないです。また、吐けないので当然太ってきました…。158センチ55キロもあって、体が重いです。こんな私ですが、この夏休みで今の状態をリセットしようと思います。このままじゃ自分がダメになってしまいそうだし、やせて自分に自信をもちたいです。そこでとりあえず、夏休みが始まるまでの間に１日３食バランスよく食べる『普通』の食生活できるだけに戻したいのですが… |
| A | あなたと色んな条件が同じで、びっくりしました。年齢も、身長と体重（４か月前までの）も、その悪循環に悩まされているとこも。私も、本当に同じ経験で苦しんでました。特に今年の最初くらいです。でも、今は環境が寮に変わったので、かなりマシになりました。また復活してきてしまいましたが。（私の知恵袋の質問履歴を見てもらえれば分かると思います。）ゆっくりでいいと思います！今だけくらい勉強できなくてもいいと思います。私は、あなたの心の状態の方が優先だと思います。だから、１人で癒される場所に行ってみるとか、好きな事を１日中するとか、何か食から離れた自分の好きなことをやってみたらどうでしょう？私も、半年くらい毎日涙を流しながら、自分を変えたい、こんな人生いやだ、もっと楽しみたい！って心から思っていたら、ちょっとした何かのきっかけで、食生活を改善できました！あとは、学校の諸活動とか、部活とかで何かのリーダーを担当したりして、自ら忙しくしたら、食を考える暇がなくなったし、疲れてすぐ寝ちゃいました笑とにかく、食を忘れる行動をとってみたら、私も２か月で5・6キロ落ちました＾＾全然、完治したわけじゃないんですけど←未だに暴飲暴食のくせがストレスとか不安によってたまに出ちゃう。あなたとすごい似た境遇だったので、なんだか仲間意識を勝手に持っています。笑一緒にがんばろう！心から食を楽しめるときがくるまで！ |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | バランスの良い体型私は体重がかなり重いです。（１５４．５ｃｍくらいで５４ｋｇ）おなか周りなどは普通なのですが、胸がちょっと大きいので、走るときとかにすごく恥ずかしいです。。あと、下半身はかなり太くて困っています。お風呂の中でマッサージしているのですがその他に方法はありますか？（ちなみに運動で足の筋肉をつけるのは逆効果だと思います。部活で筋トレをして、太い足がさらに太くなったので。。）なので、足と胸のやせ方を教えて下さい。よろしくお願いします！！ |
| A | 下半身が太い原因はバランス悪く付いてしまった筋肉のせいか、むくみのせいらしいです。お風呂でマッサージしているとのことですがむくみはちゃんととれてますか？バランス悪く付いてしまった筋肉はヨガなどの体幹を意識して体のバランスを整えるようなエクササイズをするといいみたいです。胸が大きいのは羨ましい限りですが、それが悩みな方もいるのですね。。。こちらの方は代謝をあげるか、食事制限をして一日の消費カロリー＞摂取カロリーになるようにダイエットをすれば、全身の脂肪からエネルギーが供給されるため、胸も小さくなっていくはずです。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 創価学会と放送の有名人に不思議な能力を使われて肥満にされたのは、一年と3ヶ月でコンビニでバイトをしながらお昼から運動をしてを繰り返していたら、生活をしていたら、二十アゴ（甘いジュースを買わなくなって飲まなくなったら）も取れていって代謝もよくなってきてなんと、なんと、10キロのダイエットができました。89.8キロまで太って、やばいと思って、いきいき酵母君をしても体重が増えるのがとまらなくて漢方薬屋さんに、寝たら太っているのですがどうしたらいいですか？と訪ねたら、それは肝機能が弱っているからだから、肝機能をよくするお茶を飲んで運動しないさいといわれて、やせていきました。しかし、このお茶を飲み続けていたら、なんだかやたらと眠くなるし3キロぐらいやせた時点で、小林製薬の杜仲茶と、水泳を始めて五キロ以上やせていきました。そして、82キロから84キロをさまようようになり、何かいいものがないかと、フィッティーをみたら、しょうがダイエットを冬に特集していたので、杜仲茶に、100円コンビニで買ったチューブのしょうがを入れてレンジで温めて食後に飲んだら、すごいコンビニのバイト中に汗をかくようになり、80キロまで落ちました。そして、また、何かないかと、日系ヘルスをみたら、レモン水ダイエットを言っていたので、朝におきぬけに常温の水にポッカレモン（100円コンビニで購入）を3から4滴たらして飲んで、バナナダイエットもしていたのですがおなかがすきすぎて失敗をしたり、便秘になったりしましたが、なぜか、レモン水の後に、バナナを食べて20分後に菓子パンとかを食べて、インスタントコーヒーを飲んで、美腰ダイエットをしたら、大便がでます。それまで、ドリップコーヒーとかでしかでなかったのが、インスタントコーヒーでもでるようになり、気持ちのよい朝を迎えてます。また、朝食後に、セブンイレブンのポイントのついているヨーグルトを買って、余計に出るようになりました。みなさんも、ストレスフリーな生活を目指して、健康に生きたり、子供さんたちと夏休みとかに、社会化見学（ファミリーマートで懸賞をしてます。）にいったり、お菓子の企業などに、子供が会社の人にしてほしい商品を提案して、販促物（シールとか）もらったり、自然を体験するツアーにいったりするのもいいかもしれません。また、創価学会の会員の方が、お客様になって、お金を落としてくれたり、音楽を目指している人が、お金を落としてくれたりしているので、放送で仕事している人々は、視聴者の皆さんになにか、してあげてください。障害年金はありがいたい。 |
| A | あなたは統合失調症の疑いがあるから、精神科で診てもらってください。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 効率的・効果的にお腹痩せできる方法を教えてください！２８歳の女です。おなかだけぽっこり出てる幼児体型です。平均よりは痩せ形で、ウエストや足や腕などは細いので、まわりからは細いねーなど言われるんですが、たまにお腹を見られると、えっ？妊娠してる？とか近所のおばちゃんにも、今何ヶ月ぐらい？など言われてしまいます…。ジーパン履く時も、お腹に合わせると太股がブカブカで太股に合わせるとお腹が閉まらず…というような感じです。胃下垂なのかなと思ったんですが、胃下垂って食べても太らないんですよね？私は食べたら太ります。ジムなどに通ってみましたが、なぜか他だけスッキリしてお腹だけは出たままでした。このお腹のせいで、彼氏が出来ても自信が持てません。ウォーキングやジョギングをすればおなかは痩せるでしょうか？ちなみに、腰痛持ちなので腹筋はできません。和漢箋やスリムドカンなどのサプリメント以外で効率的にお腹やせできる方法があれば教えてください。 |
| A | ウォーキングは内蔵脂肪から減ることが実証済みです私自身が歩くようにしたらお腹が凹みました最低40分以上歩いた方がいいみたいですが最初は短い時間から始めてみてくださいランニングは上下に弾みながら走るので胸から減ることが多いので注意してください。さらに効果的なお腹痩せの方法が紹介されていました。http://harayase-diet.sblo.jp/食べ物に気をつけたり、ある体操をすることでお腹周りの無駄な贅肉が簡単に取れるようです。 |
Webサービス by Yahoo! JAPANどうすればいいいですか?どうすればいいいですか? 中1男子です 学年の問題児からいじめを受けています 時間が経つにつれてどんどんいじめる人数が増えてくので 本当に怖いです 周りからやさしいとか言われてる人
ダイエット中です。ダイエット中です。 こんにちは。 現在ダイエット中なのですが、今のやり方でいいのだろうか?と疑問になり質問させて頂きました! 33歳の主婦です。体重を減らすのももちろんですが、見た
画期的なダイエット :オリエンタルダイエットこれで
痩せます。 ここでもう一度、実践者の声をご覧下さい今度は５分後ではなく、継続して実践した結果です。 よう子さん／女性／23歳 ただ単純に体重を落とすだけのダイエット法では体重は減ったけど、体型は太ったまま、
お腹や下腹は出たままといった ...
「いい加減痩せなよ」 | nekoT「いい加減
痩せなよ」. うわあああああああああああああああああああああああああああああ p://www.youtube.com/watch?v=Rl18J2fqtOU&feature=related っっていうか！おまえもな！いっしょにな！
痩せような！そしたらおねーちゃんがんばるからな！ ...
DVD 『中根式ダイエット呼吸 ブレスティーチャー』 部分やせ お腹やせ02
尾仲浩二写真家。１９６０年福岡県直方市生まれ。
１９８２年東京写真専門学校（現東京ビジュアルアーツ）卒業。１９８２‐８４年イメージショップ「ＣＡＭＰ」参加。１９８８年ギャラリー「街道」開設（’９２年まで活動）...
アランテワキ汗ネイルスカルプチャー
ついに発見！これです腹 やせなのです。
これが本当の「ビール腹」、さりげなく飲酒するのに最適な皮下脂肪を模したビールディスペンサー - GIGAZINE| Q | ダイエットの事で。。ダイエットというか、脚＆顔＆腹の肉を落として、自動的に体重落とすみたいな。なんか変だけどｗｗどうやったら痩せれますか？自分で考えたんですけど、脚やせで私の住んでいるマンションは、８階建てです。うちは最上階に住んでいるんですけど、階段がぜんぶで104段あります。それを毎日３往復やったらどうでしょう？？アドバイスよろしくお願いします。顔痩せ、腹やせ他に脚やせの方法があったら教えてください。階段のはジョギングに入ると思います。 |
| A | 部分痩せは難しいと思います。階段運動ですが、この程度では効果は殆ど期待できないでしょう。最低でも40分程度の時間を昇り降りするなら違うでしょうが・・・。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 老犬１４歳シーズー（♂）心臓病の咳についてワクチン、フェラリア予防済 体重８．５ｋ、体格は良いほう4年前に心臓肥大と診断され現在3種類の薬を服用してます。今年の3月に椎間板ヘルニア(軽い）になりレーザー治療にて現在はとても元気です。2週間前から咳が出るようになりました。普段起きている時は出ないのですが、落ち着いて寝る時、寝始まる時など、人間が口を開かないようにクッフクッフと３～４回を3回くらい繰り返します。夜中も時々します。自分の手やお腹など舐めた後もします。主治医に診察して頂きましたが心音、気管、ともに異常は見られないと言われました。今年は3月より血液検査2回、レントゲン3回、心電図1回を検査しましたが、特別な異常は無しでした。最近変えたことが、アイ○スの腸管サポートから、ロイヤルカナンの消化器サポートに3週間前に変えました。以前よりご飯の食いつきがいい子なのですが変えてからは、ものすごくいいです。現在、もう少しやせなさいと言われ食事制限中です（1日８０ｇ）体重が負担になって咳が出るのでしょうか、心電図は１０月に検査しようと考えています。皆様のお知恵を宜しくお願いします。 |
| A | 質問文を読む限り、「加齢による心肺機能の低下」が主な要因だと思います。咳をするときの姿勢が原因かも知れません。ウチでも13歳のシーズーを飼ってます（腎臓に障害有り）が、仰向けになった直後は似たような咳をします。獣医によると、自発呼吸で肺が完全に膨らまないとそういう咳をするそうですが、取り立てて心配することもない、ということでした。逆に、軽い運動でも聞こえるような「ゼェゼェ」音とか、普段の呼吸で「ヒューヒュー」聞こえるような時は気を付けてくださいと言われました。体重はもちろんですが、普段の運動や食事の管理と、老犬との付き合いは心労も溜まることとは思いますが、どうか質問者様と愛犬が健やかに過ごせますよう、陰ながらお祈りしております。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | 既存の製品を使った新商品は特許を取れる？特許や商標に詳しい方におたずねします。例えば① ある既存の製品（素材）を使って② ある行為をすれば③ 何がしかの効果を得られるとします。具体例は何でもいいですが、③の効果を得るために①で②の行為をすることは、一般的にはなじみがありません。どちらかといえば目からウロコ系の話です。そこで①を使用して②の道具を作って③の効果を謳った商品を作った場合、特許は取れますか？ちなみに○○が治るというような医療関係ではありません。毒物を使ったり、危険な行為でもないですが、効果も公に立証されたものでもありません。自分の実感に基づきます。強いて例えるなら※ラップをお腹に巻けばサウナ効果で脂肪を減らせるということで、ラップを使ったお腹やせ商品として売り出すとか※食用のマヨネーズでリンスをすればお酢の効果で髪がツヤツヤになるということで、マヨネーズ入りリンスを商品として売り出すなどでしょうか。どちらもテレビで見たような話を基に、テキトーに出した例です。ちなみに自分の考えている素材は色んな商品として広く普及しているものなので、その素材を使うこと自体は問題ないと思います。 |
| A | >※ラップをお腹に巻けばサウナ効果で脂肪を減らせるということで、>ラップを使ったお腹やせ商品として売り出すこの場合は、商品の包装や商品名称に趣向を凝らすだけで、商品自体は通常のラップであるなら、ラップ自体に新規性はありません。ラップをお腹に巻いてサウナ効果で脂肪を減らす減量方法という方法特許をとれる可能性はありますが、その場合、直接侵害を行う者は一般の方々であって、個人的にその方法を行っているだけとなり、「業として」の要件をみたさないので、その特許は意味をなさないことになります。>※食用のマヨネーズでリンスをすればお酢の効果で髪がツヤツヤになるということで、>マヨネーズ入りリンスを商品として売り出すこの場合は物自体に趣向が凝らされているので、新規性・進歩性があれば特許を取得できるでしょう。いずれにしろ、既存の製品を使ったか否かはあまり特許性に関係ありません。むしろ、ほぼすべての発明が、既存の製品を使って成り立っているといえます。発明の結果物として、新規性・進歩性があるか否かを検討すればよいです。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN| Q | ＜500枚＞寄生虫について教えて下さいおはようございます。今日コンビニで「放っておいたらこうなった」という本に「食べても太らないのを放っておいたら・・・・・」という項目があり以前から太らないでやせ気味なので気になって見てみました。本には「寄生虫の可能性があるかも」とかいてありました。胃下垂かもしれないと思っていましたがまさか寄生虫とは驚きました。今思うとその線もあり得るかもしれません。自分はサーモンが大好きで刺身をよく食べます。（スーパーのは冷凍処理してあるそうですが・・・・）下腹部が膨れています。（へその下部分と言えばいいでしょうか）うつぶせで寝るとお腹がギューやギュルといったお腹がへった時の音がします。（食後～食後5時間はよくなります）何を食べても太りません。ここで質問ですが、これまで書いた限りでは胃下垂と寄生虫どちらでしょうか？（寄生虫の場合、これかもという名前を教えて下さい）昔は虫下しがあったそうですが薬局にありますか？ また効きますか？病院に行こうと思いますが、何科でしょうか？乱文失礼しました。 |
| A | おはようございます。私も、若かりし頃は、男並みにたべていましたが、一向に太らず。痩せの大食いと有名？でしたよ（＾＾）食べるカロリーが多くても、消費カロリーが多ければ、当然プラスマイナスゼロになりますよね？ですから、食べる量が多く、何を食べても太らないという場合、何もせずに家にいてゴロゴロしていても太らなければ虫の可能性があるとは思いますが、運動やバイト、通学などでカロリーを消費する行動をしているならば、虫の可能性が低いと思います。ご飯を食べた後に、へそ下（下腹部）が膨らむ場合は、胃下垂の可能性が高いです。サナダムシ以外の寄生虫に関しては、こちらのサイトがわかりやすいと思いますhttp://homepage1.nifty.com/takumitsu/taiki/parasite/parasite.html受診科は消化器内科です参考になりましたら幸いです。 |
Webサービス by Yahoo! JAPAN気にしてしまう気にしてしまう 悪口などを言われた時、泣かないで平気な顔が出来ません。 被害妄想の癖があって、先の事を想像すると、辛くて涙が出て来ます。 周りの人は「また泣いてるw」と面白がっ
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